Rückenschule



Unser Programm in der Rückenschule enthält Bewegungsübungen zur Verbesserung der eingeschränkten Mobilität, Dehnungsübungen für häufig verkürzte Muskelgruppen sowie Kräftigungsübungen für die abgeschwächte Muskulatur.

Die Kräftigungsübungen, vorwiegend für Rücken-, Bauch-, seitliche Bauch- und Oberschenkelmuskulatur werden mit Hilfsmitteln wie Pezziball, Fußmanschetten, Stäben oder Tubes ausgeführt.

Jede Übungsstunde beenden wir mit Entspannungsübungen.
Die Rückenschule eignet sich für jede Altersgruppe